Цитата(Четаев Вячеслав @ 4.4.2024, 22:09)

А поймали того , кто стрелял ?
Шутка , конечно Костя - я давно с этими вещами знаком и сочувствую .
Приходилось даже и в больнице лежать со всеми сопудствующими процедурами , включая уколы между позвонков (блокада вроде называлась) . Еще лет 20-цать назад ренгенолог сказал что два позвонка изношены.
Совет один - не переохлаждаться и все действия с наклонами и тяжестями делать аккуратно и с прямой спиной.
Привет, Вячеслав! Ты во всём прав! И я с переломом позвоночника лежал, экскурсии студентов водили, показывали меня. Но один врач посоветовал ничего не позволять делать с собой, выписываться как можно быстрее и, когда немного полегчает, в спортзал - жим лёжа! Как я ему благодарен, так и сделал. Тридцать лет никаких проблем. Но видимо, сказывается возраст, лень матушка и незаметно мышечный "корсет" ослаб. Так что совет твой правильный, надо следить за собой, не расслабляться! Всем здоровья!